【懷孕日記】托腹帶新入荷！托腹帶怎麼選？

剛滿28周，這幾個星期明顯感覺到肚子變大的速度加快，身體的負荷也越來越大。既不能彎腰駝背的坐著，也沒辦法直挺挺地不動；肚子也會壓迫到韌帶，走路其實也會痛痛的不舒服~說真的，有時真的不知道該如何是好。不過姚先生說托腹帶應該沒什麼用吧？但我試用了同事的托腹帶，覺得還是有差~但市面上的托腹帶種類好多，也怎麼選到適合自己的呢？

以下是查到的一些注意事項，稍微整理一下！

托腹帶的功用

先來說一下什麼時候需要用托腹帶呢？其實並不是每個人都需要的唷！

托腹帶主要是緩解因肚子變大而產生腰酸背痛的的不適，但也有人並不會有這樣的不適感！

不過若是雙胞胎、因工作需要久站或體重增加太多的媽咪，需求可能就會比較大！

使用托腹帶的原則

1.盡量以透氣、吸汗的棉質為主。

2.最好用於內衣、內褲外面一層，不要直接接觸皮膚，以避免托腹帶和皮膚磨擦，或因過敏出現疹子。

3.有些媽咪在使用時感覺不透氣，會在托腹帶裡面加一層嬰兒用的紗布巾，如此可增加透氣和吸汗效果，不讓托腹帶與皮膚緊貼。

4.托腹帶不能綁的太緊，最好能留一根手指的縫隙，以免因為束的太緊造成下腹不適，甚至影響到胎兒。

5.綁的位置一定要正確，綁得太上面根本無法達到支撐效果，反而對肚子造成壓迫。正確位置是在恥骨上方與肚臍中間，再稍往下一點的位置，後面則在腰與胸椎之間，從側面看是呈一斜線，後面要比前面高一些。孕婦一定要有托住腹部的感覺，而不是只有綁住的感覺。

選購托腹帶注意事項

1.材質以棉質為佳。

2.使用時感覺舒適。

3.不要過於厚重。

4.注意製造公司，選擇有信譽的廠牌為佳。

5.留意材質中是否有難聞味道，如果產品中含有某些化學物質，可能讓孕婦感到不適或造成皮膚過敏。

6.太細、太寬都不好，寬度最好比孕婦的手掌再大一點即可，如果包覆面積太大，對肚子會有負擔，太細怕沒有達到托腹作用。

7.穿脫要方便，不要複雜到每次使用都要他人協助。

8.選購時媽咪要想好自己到生產時體重可能增加的幅度，以免因為買太小，沒多久就不能用了。（但我看到的都是彈性很大的，應該不會有這個問題）

其實之前喬大姊就有給我托腹帶，但那條比較厚，戴上之後穿上衣服會很明顯，所以遲遲沒有用，後來跟姚先生閒晃的時候，決定還是來買一條吧！

原來托腹帶的樣式和款型還真不少，每一家的材質和價位也各有不同，加上每個人的肚型也不太一樣，所以不要怕麻煩，一定要試戴過之後再買~

之前試戴過mamaway的，其實感覺還OK，我試戴的是這款

http://www.mamaway.com.tw/?action=products_detail&prod_id=06888&color_code=F
但顏色是我不太愛的膚色，而且那天閒晃的時候剛好沒有媽媽餵的櫃，所以就沒有考慮到他囉！
喬大姊給我的也是媽媽餵，但是比較寬版的，我用起來感覺比較不貼身，不過現在媽媽餵好像也沒有出那一款了！


那天出門看到先去逛了ohoh-mini，他主要是分防電磁波和一般型的，穿戴起來感覺都一樣，只是防電磁波的那款多加了一些成分。不過姚先生和我都覺得沒什麼差，所以沒有考慮防電磁波的那款。不過防電磁波應該都是經過測試的，據說手機在裡面會收不到訊號，就看自己覺得有沒有用囉！
一般型的原價12XX，防電磁波的18XX，記得差價是六百元，一般都有八折~九折！現場我還有看到比較寬版的，小姐說是給肚子比較大的孕婦使用！


最後逛到了奇妮，奇妮的選擇性就比較多了！那天試戴了三款：
涼感型

http://www.genniesclub.com/?language=zh-TW&mod=8&site=list&class=51&action=read&id=412&page=1
戴起來感覺真的有比較涼一些，感覺跟涼感衣很像！在夏天應該是個好選擇，現在也剛好在做特價，15XX~不過因為它前面有蕾絲，穿衣服的時候我覺得比較容易有印子，而且我穿戴起來感覺沒那麼合，所以就沒有考慮咯~

另外兩條試戴的都是日本進口的，不過其中一款不確定有沒有在網站上~
不過材質真的還蠻舒服的，但也是不合肚型，最後終於試到我覺得最舒服的

http://www.genniesclub.com/?language=zh-TW&mod=8&site=list&class=51&action=read&id=142&page=1

這款很舒服，彈性也夠大，跟我的肚型也很合。試戴當天我穿合身的T恤，也看不太出來！我很龜毛的試戴了幾次之後，就決定是他了！

穿戴方式（其實每一款穿戴的方式都差不多，多練習幾次就能上手囉！）黏好之後要記得調整一下背後的位置，會更舒服唷！

使用心得（2013.08.20）：
用了一個多月，覺得有沒有使用托腹帶真的對下半身的壓迫和腰部的負擔差蠻多的！因為腹部的重量和子宮撐大，骨盆下緣的韌帶會被壓迫而產生不適感，這是沒辦法避免的，但我有一天沒用托腹帶走了大約20分鐘的路途，韌帶就痛了一整天~上班有時沒有戴到，也會覺得當天腰部的負擔比較大，雖然現在天氣很熱，準媽咪們體溫又比較高，會覺得有些悶熱，但相較之下，還是戴著比較舒服！

托腹帶的清洗（2013.08.20）：
我目前根據使用的狀況，大約3~7天清洗一次（天天使用的話大約3天），大家也可以視自己使用的狀況來決定。托腹帶盡量還是不要丟洗衣機，以手洗為主。我都是放進臉盆，道盡沐浴乳，浸泡約15分鐘，將它沖洗乾淨之後就OK囉！非常方便。記得喬大姊之前因為不太想常常洗托腹帶，都會在裡面多穿一件背心隔著，這也是一種方法！不過我實在沒辦法多穿一件背心，太熱了呀，就只能勤勞點清洗囉！




以下是一些品牌托腹帶的連結，這是很個人的東西，大家一定要試戴之後再買唷！
mamaway
http://www.mamaway.com.tw/?action=products&cid=27&sid=121

ohohmini
http://www.ohohmini.com.tw/

奇妮
http://www.genniesclub.com/?language=zh-TW&mod=8&class=51

六甲村
看到很多媽咪也推薦這個牌子，不過我沒有逛到，大家有興趣也可以看看~前幾天逛SOGO的幾間嬰兒用品，發現有賣蠻多六甲村的東西！
http://www.mammy-village.com/products/index.php?language=_tw&cid=18&o_cid=6&t_cid=18


參考資料
BABYHOME
http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=2147
媽媽育兒百科
http://mombaby.tw/article2168.html
裡面都有很多相關的細節，大家可以多參考唷！


最近不知道是天氣的關係，還是什麼姿勢都不舒服帶來的煩躁感，好像變得易怒了起來（也或許我本身就是易怒的人呀~），很容易悶悶的、更容易生氣，希望在暴風圈的老公可以多多見諒^__^~
這個星期要過八周年的紀念日，真不容易呢~還要跟我們家小果果寶貝見面，好期待~

【生活隨筆】阿熊2歲囉！！

「大阿姨~小姨丈，你們在哪裡？？今天阿熊收到好多禮物，人家想跟你們一起玩啦~！！」

好快好快！一轉眼我們家阿熊竟然2歲了！之前大家都叫他小子，不過不知道從哪一天開始，小子都會叫自己「阿熊」，「阿熊吃、阿熊的」，既然本人都叫自己阿熊了，大家當然也不好違拗他~

兩年前的今天，接到喬大姊要生了的電話，全家人馬上放下身邊的工作，趕到台北去看這個第一個要叫我阿姨的小傢伙！

接下來讓阿熊登場，好好介紹一下他的成長吧^^~
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這是剛出生沒多久的照片，我一生出來就37XX，臉蛋超級肥嘟嘟的！

這張看起來好成熟~不過跟現在好不像。小阿姨說我這張很帥！！

 「阿姨~這個姿勢你也要拍？」

 笑咪咪~

小阿姨訂婚~我這天以小蜜蜂的造型出現，睡得好香呢！
（現在跟小子說「蜜蜂」，他會直接「嗡嗡嗡~嗡嗡嗡~」唱起歌來唷！）

 換個位子繼續睡~我跟阿太的合照^^~

 「我好像無尾熊唷喔~」

小阿姨結婚~
（話說這天小子的圍兜是西裝+領帶的造型，不過一早就吐奶的阿熊說：「我今天想要當小瓢蟲啦！」
喬大姊說，全場看我們成長MV最認真的，就是阿熊了唷！！）

我是小光頭！！！

阿公阿嬤、小阿姨和姨丈來台北找我和爸比、媽咪~
我這張好有喜感唷！

阿公阿嬤餵我吃飯飯，好幸福^O^~

大阿姨、阿嬤帶我去吃鼎泰豐！

我滿一歲囉！！
（這天大家準備了好多東西給阿熊抓，不過後來抓到什麼已經忘光光啦！那天喬大姊只希望，不要跟賈寶玉一樣抓到胭脂就好了～哈！）

吃FIFI沙龍餐廳，慶祝爸爸節和小姨丈生日^^~

吃乾杯~我這時候已經會比「耶」囉！！
（小姨丈，你這時候還臉尖尖耶～）

 中秋節，阿嬤給我戴柚子帽帽！這麼大顆的柚子怎麼吃？？

去清境農場玩~ 

這個時候的阿熊，看到什麼都要來一口！ 

小阿姨說他很喜歡這張，問我可不可以借她放@@~ 
媽咪和小阿姨買星巴克給我們喝~

清境農場的城堡，我要飛高高，去摸小綿羊！！ 

大阿姨你好厲害，我都睡成這樣了你還HOLD得住~還有，大阿姨妳手放哪裡呀>///<~好害羞~ 這天是去慶祝阿公的生日^^~

穿姨丈的鞋鞋~我要趕快長大！！ 

20130120，這天全家人去山上採橘子，阿公先把我裝進桶子裡面了~
這天也是我會叫「姨」的第一天，是不是很值得紀念呢！

誰猜得出來媽咪、大小阿姨和阿嬤在做什麼呢？？大家都好專心唷！！

原來是在拍我啦！！

去吃胡同燒肉，我們一家人好像唷！！
對了~這時候小阿姨肚子裡面有妹妹囉~我當葛哥了！ 

前兩天爸比、媽咪先幫我過生日，有好多好可愛的蛋糕！

媽咪準備了杯子蛋糕和小熊蛋糕唷！

我自己選了奶瓶，幫阿嬤選了小鴨鴨，幫阿公選了皇冠，幫媽咪選了衣服，忘記幫爸比選什麼了^"^~

 我跟杯子蛋糕們照相，怎麼這張我的肚子看起來好大唷～

 我幫小阿姨選了嬰兒車車，要給妹妹睡的~我是不是很會選？

唱完生日快樂歌，我跟小阿姨一起吹蠟燭~吹蠟燭好好玩，總共吹了三次~呵呵

跟我的禮物們合照~有可以裝好多車車的大貨車，黃色的挖土機和樂高積木，阿公的腳踏車，還有小阿姨的書書~好多好多唷！！大阿姨~我也在等你的禮物唷^~^！！！

（拆禮物的時候，阿熊一直發出「哇～哇～」的驚嘆聲呢！還有，這個表情是阿熊的笑咪咪無誤，哈～）

 大家一起照相～大阿姨和小姨丈，趕快來跟阿熊補拍一張*////*~大家永遠都要這麼開心喲！

阿熊的報告到此結束，謝謝大家^__^ 

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小阿姨碎碎念~
現在阿熊整天話都說不停，阿熊媽都覺得太誇張了~不過真的
好可愛！
阿熊現在都搶著接電話，還有一套SOP「唯~你好，我是阿熊，請問你找誰？」哈哈~
前兩天阿熊想要阿公帶他去騎阿公送的腳踏車，阿公在玩電腦，我叫阿熊跟阿公說「阿公不要玩電腦了，眼睛會壞壞！」阿熊說了幾次，阿公終於從電腦前站了起來。說時遲那時快，阿熊以迅雷不及掩耳的速度坐上阿公剛起來的椅子，說：「換阿熊」，大家都快暈倒了orz~真是服了你呀！


阿熊~
這兩年來，你帶給我們好多的歡樂和幸福，其中經歷了你的嬰兒期、成長期、叛逆期，到現在的語言大爆發期，哈哈，所有的一切都好值得珍惜和記錄。還有好多好多記得起的記不起的，總而言之，阿熊，你要健康快樂的長大，我們大家都愛你，期待你給我們更多的驚喜，你一定是一個很棒的孩子~生日快樂！